“向阳花开”南约社区妇女情绪管理成长小组

为深入贯彻习近平总书记在党史学习教育动员大会上的重要讲话精神，落实习近平总书记关于“为民、便民、安民”的指示精神，围绕"学党史、悟思想、办实事、开新局”主题开展党史学习教育，推进“我为群众解难题”实践活动。2021年9月11日至9月22日期间，南约社区党群服务中心在社区党委的支持和指导下，开展“向阳花开”南约社区妇女情绪管理成长小组，为社区妇女提供情绪管理咨询社会工作服务，帮助社区妇女解决情绪方面的问题。

制定小组契约

本次小组共有五节，第一节主要是帮助组员建立信任关系，共同制定小组契约，介绍整个小组的内容和目的；第二节通过PPT给予组员讲解“情绪知多少”，让组员了解情绪的力量，正确认识各种情绪；第三节学习如何更好的管理自己的情绪；第四节告别负面情绪，介绍积极情绪卡牌的作用；第五节化压力为动力，观看减压小妙招视频，学会放松自我，化压力为动力。最后总结前面所学，组员分享学习心得。

观看情绪小视频

回答问题

小组在大家的热烈探讨声中结束了。通过小组学习，组员学会了自我情绪调节的技巧，掌握了情绪管理的方法，知道了如何正确处理情绪。

合影