“大手拉小手，快乐动起来”社区亲子操分享活动第二期

促进他们锻炼身体，提高抵抗力，并通过亲子操分享，促进亲子之间及居民之间的的互动与交流，提升亲子关系，9月13日下午，南约社区党群服务服务中心在招商局慈善基金会的支持下，开展了“大手拉小手，快乐动起来”社区亲子操分享活动第二期。

本期活动的亲子操是亲子瑜伽操。在活动前2天，报名成功的家长和孩子利用空闲时间学习亲子瑜伽操的5个动作，并拍摄下来。在9月13日当天的活动中，社工邀请家长们分享与孩子沟通的经验或困扰。由此，社工带领家长们进入到亲子沟通的分享学习中。

在分享学习环节，亲子沟通主要有8个小技巧：多为孩子提供选项；为孩子提供一些有效的步骤；少用双重否定句，一次只跟孩子表达一个意思；表达信任；表达理解；表达尊重；表达赞赏；表达包容；并且充分利用睡前时间，与孩子多多交流沟通。

接着，家长们分享了与孩子一同做亲子瑜伽操的感受：“很长时间没有和宝贝玩的这么开心，她长大了好久也没和她亲子玩游戏小孩觉得特别有意思，全家都参与进来了”、“孩子与妈妈发生的肢体接触与目光交流，能使她在运动中找到快乐，而且在做动作时会有愉快的笑声”、“孩子收获了很多笑容，她会大笑我俩大屁股对着小屁股，她说看着很好笑，不经意间我也笑的合不拢嘴”。

亲子瑜伽操不仅能让亲子们加强锻炼，也能促进亲子间的互动交流。活动后，家长们纷纷表示收获很多。

                                        亲子沟通技巧分享与交流

                                     亲子瑜伽操分享

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