《如何提升家长和孩子的情绪管理能力》——家庭教育志愿者讲座

情绪管理，指通过研究个人对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。家庭教育志愿者对于孩子的情绪管理能力的提升需要有一个系统性的训练。

本次课程由李仁老师进行授课与讲解，在这个过程当中，学员们通过对情绪的由来、还有如何协助孩子处理情绪以及如何实现自我的成长与实践等方面对情绪进行了系统性的了解。

在情绪的由来方面，老师引用了ABC情绪理论，A指事情的前因，C指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后果之间，一定会透过一座桥梁B（，这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念(信念是指人们对事件的想法，解释和评价等）。

在协助孩子处理情绪方面，老师在与学员进行了充分的互动的同时，介绍了协助孩子处理情绪的方法有接纳、示范、认识、面对等等每一个处理方法都是直击到亲子教育的痛点。

经过了本次培训，对于提升参与者的处理孩子的情绪方面上，有了巨大的飞跃与进步，并且掌握了相关的方法论与实践技巧，塑造了一个个优秀的家庭教育志愿者义工形象，为家庭教育指导奠定了基础。