“我运动，我健康”之亲子运动

为了改善家庭关系，减少家庭冲突，增加亲子相处的时间，南约社区党群服务中心开展了“我运动，我健康”之亲子运动活动，引导亲子进行有效沟通，增加亲子之间的亲密感，提升亲子关系。

社工在招募完活动参与者之后，提前给参与者讲了活动的流程，给他们布置了亲子任务，参与活动的亲子需要提前完成一项运动，以视频活图片的方式保存下来，活动当天在交流群里分享、讨论和交流。

活动当日，社工介绍了活动的目的和内容，跟参与者强调了这次活动主要目的是想通过亲子共同运动来增加他们的相处时间，同时参与者学习沟通的知识和技巧，引导亲子进行有效沟通，而运动只是一个方式。

接着，社工给参与者们分享了沟通的意义，沟通是双向的信息传递的过程，一方输出信息，另一方接收、处理并反馈，这样的沟通才是有效的，同时介绍了一些沟通的技巧，亲子在沟通时需要注意的一些点，讲解完之后，又设置了互动问答环节，增强参与者之间的互动效果。

然后，参与者答题之后，引导参与者分享他们的一些有效沟通的经验。参与者分享这次亲子运动过程中，他们的感受、想法、创新的地方，整个运动过程中他们和孩子的沟通情况，沟通效果等，参与者积极的参与活动，主动分享自己的分享视频。

最后，社工对参与者们的参与情况、分享情况、互动情况做了总结，并以随机访谈的方式收集参与者的意见和建议，访谈的十位参与者都表示对这次活动感到非常满意，并愿意继续参与此类活动。