南约社区“减压加油站”之减压主题微课活动

在这个疫情的特殊时期，南约社区的许多孩子加入到网课学习的队伍中，由于对网课学习的不适应，加上疫情影响，无法出门放松，学生会感到焦虑和有压力。为提高社区学生对自我情绪及压力状态的关注，理解压力应对技巧，南约社区党群服务中心于3月15日开展南约社区“减压加油站”之减压主题微课活动第一期。

活动伊始，社工介绍了本期线上活动的内容，包括认识压力和减压小妙招，并介绍了什么“压力”。接着，社工引导学生和家长分享在疫情期间感觉到有压力的事情以及解决的方法。

然后，社工分享了两个减压妙招视频，包括有蝴蝶拍和快乐快乐事件列表，以及“我有……我可以……”的小游戏，引导学生适时地给自己放松。同时，也提醒家长应该及时关注孩子的情绪。

  通过这期活动，学生和家长们能够了解到什么事“压力”，以及减压的小妙招，能够更好地适应网课的学习。