“我懂你”之同理心学习活动

同理心是心理学里的一个词语，听起来很陌生，但是用日常生活中的一个词语来解释就是换位思考。同理心可以让人与人之间建立起连接，彼此更好的相处。8月15日，为了提升小朋友对同理心的了解与使用能力，南约社区党群服务中心面向9—12岁的小朋友开展同理心学习活动。

活动一开始，工作员抛给参与者一个问题：“大家知道同理心是什么吗？”大家鸦雀无声。从参与者的反应中可以获知参与者对同理心一无所知。接下来工作员通过“摆人字”游戏初次让参与者知道同理心是什么，这个游戏参与者大概知道同理心就是换位思考。但是对于如何通过换位思考来同理他人的情绪就显得一头雾水。介于此，工作员首先引导参与者认识情绪，然后通过同理心动画、绘本故事、同理心三个步骤让参与者对同理心有更详细的了解。虽然内容有点多，但是大家都听的很认真。最后，工作员设置了两个日常情景，让参与者进行同理练习。

从本次活动中参与者学习了识别他人情绪，捕捉情绪背后的想法及同理的具体行动。同理心能够促进人与人之间的关系，我希望通过同理心的学习，小朋友们能够理解很多的情绪与事情 ，能够有更好的亲子关系、师生关系、同辈等关系。